Meditation: „Die Verbindung mit deiner inneren Weisheit“

Für diese Meditation achte besonders drauf, dass du einen ruhigen Moment findest, an dem du auch anschließend ein wenig Zeit hast alles nachwirken zu lassen. Du begegnest in dieser Meditation deinen Ahninnen und deiner Intuition. Sie ist sehr tiefgehend und kraftvoll.

Ein paar Infos bevor du beginnst, vor allem wenn deine innere Welt noch nicht so oft besucht hast:

• versuche nicht es „richtig“ zu machen – wie du es machst ist es gut
• wenn du dich unruhig fühlst, ist das vollkommen in Ordnung – freue dich: das ist genau der wichtigste Teil der Übung
• wenn Gedanken kommen ist auch das richtig, „an nichts zu denken“ geht nicht – nimm sie wahr und lass sie vorüberziehen
• wenn sich die Meditation richtig unangenehm anfühlt, dann versuche es einfach zu einer anderen Tageszeit wieder
• dein Körper spürt, dass du dich auf den Weg der Veränderung begibst, das empfindet er als bedrohlich und kann dir das mit unterschiedlichen Körperempfindungen zeigen
• lass alles Gefühle zu, die sich zeigen – du bist sicher, du bist geliebt, du bist beschützt

Deine Karin